珠海九龙
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365天无假日
泌尿外科医院
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有些男性经常会阴位置隐隐疼、有挤压感，去检查前列腺，化验结果却基本正常。这种情况很多是盆底肌肉一直紧绷痉挛造成的。盆底肌肉就在会阴周围，长期紧张收缩，会持续酸痛坠胀，很容易被误以为是前列腺炎。珠海九龙男科通俗讲盆底紧张带来的不适。
什么情况会让盆底肌肉紧绷？长时间久坐、经常憋尿、压力大容易焦虑、房事过度、长期保持紧绷坐姿，都会让盆底这一圈肌肉一直收缩放松不了。肌肉一直紧绷，局部血液循环变差，就会持续酸胀、隐痛，时不时发作。
它和前列腺炎有一点不一样：化验没有明显炎症，更多是肌肉劳损。很多人当成前列腺炎调理很久，效果不好，就是找错问题根源。
在院内，医生会判断是不是盆底肌肉痉挛。如果是肌肉紧张问题，调理重点不是消炎，而是放松盆底肌肉，学习简单的放松训练，配合改善盆腔循环，缓解肌肉酸痛。训练方法简单，在家就可以练习。
日常注意：不要一直夹紧臀部坐着，每隔一段时间站起来，做放松动作；尽量不憋尿；压力大的时候，学会深呼吸放松。区分清楚是腺体炎症，还是盆底肌肉紧张，才能少走弯路，快速缓解会阴部位的隐痛坠胀。
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